do wody

cykl bdb na pierwszy kontakt co do efektów to szybkie przyrosty , mała retencja wody(ale micha musi być) co do włosów to nie powinno nic się z nimi dziać bo prop to łagodny środek

...zdaje sie że napewno monohydratu nie powinno sie stosowac przy redukcji,ze wzgledu na jego wieksza sklonnosc do sciagania wody...tak mi sie zasłyszalo... zdaje sie ze to tylko zdaje sie oczywiscie jesli wchodzimy w faze niskiego poziomu tkanki tluszczowej u niektorych osob moze to MIEC znaczenie jednak patrzac na przecietnego cwiczacego jako [...]

Dzień Treningowy: Rano : 6 Kaps Hyperfusion Podczas Treningu: 13-18 gram BCAA na 300-400 ml wody Po Treningu: 4-5 kaps TCM Dzień Nietreningowy: Rano 6 kaps Hyperfusion Popołudniu : 2 kaps TCM WHEY FUSION dodatek do posiłków jako uzupełnienie diety

Najszybciej to Zmielić płatki owsiane w młynku i wsypać do Shakera razem z Białkiem wlać wody i wypić. Super źródło węglowodanów.

1. Nie chyba że raz na dwa tygodnie jako "cheat meal" ( ja nie jem by nie kusiło ) 2. Pepsi tak , chyba że kupisz np Cole Light ( ja kupuje na 3 zgrzewki wody niegazowanej Żywiec zgrzewkę Coli Original light ) 3. Przez 9 tygodni jesteś zrzucić max 9 kg ( zdrowo ) Nie wydaje mi się by Ci się to udało bo na fotkach masz troszkę brzuszka [...]

[...] w ten sposób że najpierw idzie jedna łapa w góre a potem druga a potem wielkie kozaki (dla mnie taka wiara powinna do cyrku chodzić a nie na siłke) -wiadomo że może sie zdarzyć(ja tak np miałem przy 2 powtórzeniu ze 100kg) ale nie żeby od razu ściemniać że sie wzieło więcej niż w rzeczywistości-bo to wyciskaniem sie nie nazywa tylko laniem wody

Witam Na sen MZB najlepiej. Napisz ile pijesz wody. Jeżeli chciałabyś poprawić swoją sylwetkę i zrzucić kilogramy to proponuje Crossfit 3 razy w tygodniu+ 1 lub 2 razy bieganie. Chciałabyś wykonać podany WOD, aby uzmysłowić sobie i nam jaką masz kondycję? WOD : 1. 10 pompek 2. 15 przysiadów 3. 20 brzuszków 4. 7 burpees 4 serie. Jestem [...]

[...] wstajesz rano nie chetny do jedzenia:) dodajesz rodzynek, jajek czy sera ziarnistego(bo zwykły twarog jest troche kwasny...), orzechów do miksera bzyk! i wypijasz :) jak nie masz ochoty jesc to dodaj wiecej wody i wyjdzie Ci napój zamiast papki, wypijesz ze smakiem IG bedzie wieksze ale w twoim wypadku to spokojnie moze byc pzdr:) i powodzenia:)

[...] przysiadłam to wstać nie mogłam tak mnie w tym momencie nogi zaczęły boleć :)) I głowa też wieczorkiem się odezwała ale panadol załatwił sprawę :-) NAPOJE: mięta, szałwia i hektolitry wody - zdecydowanie woda najlepiej wchodzi. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f4d017d155f144069ab0b56102de9075.png Zmieniony przez - Moninkaaa w dniu 2013-06-20 14:33:07

[...] winstrolu to przede wszystkim znaczny wzrost syntezy białek oraz podwyższona retencja azotu. Dzięki temu iż jest to środek niearomatyzujący do estrogenów - retencja wody, ginekomastia oraz odkładanie tłuszczu nie występuje co sprawia, że środek ten jest idealny do cykli na suchą masę mięśniową lub redukcyjnych. Pomimo iż jest wysoce [...]

[...] grypopodobne, pozostanie w domu w przypadku wystąpienia u siebie podobnych objawów, zakrywanie ust i nosa chusteczką podczas kaszlu i kichania, częste mycie rąk z użyciem wody i mydła, unikanie dotykania rękami oczu, nosa i ust; natomiast osobom wracającym do kraju niezwłoczny kontakt z lekarzem w przypadku wystąpienia ww. objawów chorobowych [...]

ja obecnie zwiekszylem do 6 przed snem. zobaczymy. ale widze poprawe juz na plus w sylwetce, mieso lepiej wyglada, mniej wody pod skora

[...] :) Na miejscu znów droga zamknieta dla samochodów ale pieszo można było iść-więc poszedłem. Po ok 1 km znalazłem wodospad-a raczej tabliće gdzie on jest bo nie było żadnej wody,tylko część skalnej ściany na zdj tam gdzie jest tabliczka ,gdzie powinna płynąc i ostry spadek w dół,dosłownie taka dziura-gdzie pewnie ta woda spływała do rzeczki na [...]

Niepohamowany progres widze, az motywuje Co do świąt... perspektywa spotkan w zmulonym gronie ciotek z piatej wody po kisielu i udawanie ze sie jest rozmownym/ma sie ochote na rozmowy o jakis wyimaginowanych bzdetach tez mnie demotywuje

co do diety - raczej mało przejrzysta ktoś w odźywianiu sprawdzał poszczególne składniki bierz po 4kapsy kreatyny w porcji a dextro 40-60g po treningu; 30g do kreatyny na czczo w NT dużo wody 3-4 litry wystarczą

[...] Zolty ser jest jest OK, ale na d.tluszczowej, tu daruj sobie. pozostale zapotrzebowanie na makroskladniki jest OK. rozloz wszystko na 6-7posilkow co 2-2.5h (wazne!) wody pij tyle az mocz bedzie klarowny, 4l/dzien powinno wystarczyc, pij miedzy posilkami (nie w trakcie i bezposrednio przed-,po), duzo w okolicach treningu. pamietaj o [...]

irko123 - daj instrukcje jak to rozpuścić bo sam nie weim jak się zabrać za swój z tego co wiem, to trzeba tam wlać 1ml BA i albo zayebać penem do insy, albo insulinówką ale dodając wody do iniekcji. jak nie możesz na forum to rzuć na prv dzięki:*

irko123 straty nie są nieziemskie ;) bo jak już ma to się naciągnięte to dociąga się do tego trochę właśnie wody do iniekcji i wbija ;) Wbijać można domięśniowo lub podskórnie i tak i tak rozejdzie się po organizmie, tylko jest trochę teorii, że daje miejscowy rozrost. Na zagranicznych forach trochę można poczytać, tam to codzienność jak u nas [...]

irko123 straty nie są nieziemskie ;) bo jak już ma to się naciągnięte to dociąga się do tego trochę właśnie wody do iniekcji i wbija ;) albo ja cos zle mysle albo ty cos pokreciles... i o czym w ogole rozmawiamy? o penie czy strzykawie?

[...] gotuje makaron, wcześniej zrobiłem ZAj**I*TY sos grzybowy i pulpety z łopatki, mianowicie: 1 kg łopatki mielonej + cebulka z czosnkiem podsmażona + przyprawy + trochę wody + trochę bułki tartej, formujemy pulpeciki, wrzucamy do wrzątku z kostką rosołową po uprzednim posypaniu ich mąką, gotujemy 15 minut. Sos grzybowy: cebulkę podsmażamy, [...]